印度尼西亚的燕窝经销店、免税商店都是有，但是干燕窝不允许带归国，因此 提议在中国选购。

燕窝如何分辨真假

1.看：燕窝百正中间为絮状构造，燕角位置是块状构造;正宗的燕窝不管在浸湿后或在灯光效果下收看，也不彻底全透明，只是透明色状。

2.闻：度燕窝有独有芳香，但沒有浓郁味道。味道独特，有腥臭味或油腻感味儿的为仿货。

3.摸：取一小块燕窝以水浸泡，松知软后取丝条牵扯，延展性差，一拉会断的为仿货;用手指搓揉，沒有射速速力揉成面糊状的也是仿货。回可是彻底发起来后沒有延展性了，假如也有非常好延展性那么就假了。

4.烧：用火引燃干燕窝片，有溅出火花，它是蛋白点燃答結果，余烬是黑的，并不是在网上欺诈的石灰。

燕窝，有着“修真佳品”的美誉，自古以来，一向遭受大家的钟爱。在各种各样古装剧中，不会太难发觉，燕窝是宫廷皇室女性常常吃的养生食材。就连《红楼梦》都是有记述：每天早晨拿上等燕窝一两，老冰糖五钱，用银铫子熬成粥来，若吃惯了，比药还强，最是补阴补气血的。

如今，伴随着大家的生活水平的发展，燕窝在不同寻常普通百姓的饭桌上也很普遍了。

燕窝并不是是金丝燕的唾沫，只是金丝燕在繁殖时，其雄性荷尔蒙起动舌下腺，代谢出打造燕窝的材料。因为燕窝归入当然商品，无法人力制做，而且要是在繁殖期才可以生产制造，生产量比较有限，因此 十分宝贵。

党参炖燕窝：

食物：党参、燕窝、老冰糖、枸杞子。

作法：

1、燕窝自来水泡浸1小时，泡开后挑出来燕窝中的毛绒和别的残渣。

2、将党参、燕窝、枸杞子清洗，放进炖锅隔水文水利火烧煮三十分钟。

3、可添加适量老冰糖调料。

党参燕窝益处：

1、益气养血生津止渴：党参炖燕窝既能补气血又能补气血，常见于气血亏虚造成 的面色苍白、头昏、心慌气短等，可搭配黄芩、白术茯苓、川芎、熟地黄等，以提高滋补血气、升清降浊的实际效果。适用气血两虚、气血两亏造成 的月经失调、经痛等病症。

2、健脾胃益肺：党参炖燕窝有健脾胃益肺的益处，适用脾肺孱弱、肺虚咳喘者，有补气血益气固、益肺止咳化痰的作用，气血虚困乏、虚劳咳嗽的女性可适当服用。

3、益气：党参炖燕窝可健脾肺之气，用以中气下陷的气血虚怠倦、食少便溏等病症，能滋补肺气虚、止咳化痰清咽。女性气血两虚、四肢乏力，服用党参炖燕窝能合理减轻病况。

燕窝一次吃是多少克适合?

都说燕窝最合适女人吃，能够滋补养生美容养颜，防衰老，因此 因为我为自己买来许多。可是朋友说这东西一次不可以吃太多。燕窝一次吃是多少克适合?

燕窝最好的服用便是一次吃5克上下，自然它是针对一般人而言，伴随着年纪的不一样及其具体身体素质而言，能够一些较小幅度的转变其量。燕窝最好是一天两次服用，不用过多，也不必一次服用过多，应当尊崇少食、少吃多餐的实际效果，最好是在身体吸收力较强时服用。