吃红枣有哪些好处呢

　　1、健脾胃益胃

　　脾胃虚寒、拉肚子、怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，或与高丽参、黄芩同用，能益气、健脾养胃，做到提升胃口、治腹泻的作用;红枣和姜片、半夏同用，可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨、恶心呕吐等病症。

　　2、补血补气

　　红枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加红枣滋补身体、滋养血气。台大医学免疫学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣、黄耆、枸杞子，能提高身体的原气，提高免疫力。

　　3、养血安神

　　女士躁郁症、抽泣躁动不安、心神不安等，用红枣和夏枯草、麦子同用〈甘麦大枣汤〉，可具有养血安神、舒肝开郁的作用。

　　4、缓解药效

　　红枣常被用於药效强烈的方子中，以降低烈性药的负作用，并维护气正。如：「十枣汤」中，用红枣减轻甘遂、大戟、芜花等泄药的毒副作用，维护肠胃不受伤。

　　老冰糖红枣炖燕窝的作法

　　步骤1

　　取一盏燕窝，用纯粹小水泡3-6钟头。

　　步骤2

　　淹到三小时上下，用力撕掉燕角。

　　步骤3

　　随后挑毛整洁之后，放水隔水炖。水以恰好超出燕窝就可以。红枣枸杞子临时不装进去。

　　步骤4

　　红枣，枸杞子，老冰糖，在燕窝起锅前五分钟上下装进去就可以。红枣裁开个贷款口子。

　　步骤5

　　一碗美味可口的燕窝甜点就起锅啦!