因为燕窝的价格较高，同时燕窝也不像普通的水果那样常见，所以大多数人对于吃燕窝这件事情了解的都不多。现在很多孕妇在怀孕期间都在加强饮食方面的营养，因此很多人都在了解怀孕每天吃多少燕窝才是最好的。

       一、一天一盏

       其实孕妇在吃燕窝的时候不用特别注重量。比如非常死板的规定每天必须吃多少燕窝，是一盏还是两盏，如果这一天胃口大开，想要再吃一盏，就会觉得过量了对身体不好而不敢吃。因为燕窝是安全无副作用的，所以不必纠结。

       二、经常上火一天两盏

       通常情况下，如果条件允许，孕妇在备孕期间或者怀孕期间，一天吃一盏燕窝就可以。如果经常上火，总是口舌升窗，出现干燥的情况，也可以吃两盏燕窝，加量吃燕窝会使肺部得到滋润，防止肺火过大引发健康问题。

       怀孕期间吃燕窝并没有什么禁忌，只要不在吃燕窝的过程中，吃一些热燥上火的食物，就不会对身体造成不良影响。我们应该注意饮食的卫生和饮食的营养搭配，只有这样才能够让自己在怀孕期间有更好的免疫力。