人流后吃花胶好燕窝

在人工流产之后会适度吃一些滋补品的，这一没有关系，能够 吃燕窝或是是鱼胶的。

"人流后应高度重视饮食搭配的滋补，对女士的身体身心健康好处非常大。因小产对身体有一定损害，适度开展食疗是务必的，但食疗的水平、不断的時间应视小产者的身体素质、失血过多是多少、全方位考量最好，不必营养成分过多，也不能欠缺。有效的食疗要确保充裕的蛋白质食物、维他命、碳酸盐、水及甲基纤维素的提供。食材要有营养成分，又要易消化。滋补的時间以半个月左右为宜，平常身体孱弱、体质差、失血过多多则，可酌情考虑适度增加滋补時间。

为了更好地推动人流手术后的康复治疗，合理饮食应重视以下几个方面：

(1)蛋白是抗原的关键构成成份，如摄取不够，则人体抵抗力减少。人流手术后十几天以内，蛋白1公斤休重需给1.5克~2克，每天量约100克~150克。因而，除开根据服食燕窝摄取丰富多彩的优质蛋白，还可多吃些鸡脯肉、瘦猪肉、蛋类食品、奶制品和豆类食品、豆类食品等。

(2)人流手术术后，因为身体较孱弱，常易出汗。因而填补水份应少量多餐，降低水份年降雨量;汗水中排出来水溶维他命较多，尤其是维他命C、维生素b21、维生素b22，因而，应多吃燕窝、新鲜水果及新鲜水果。中医古籍记述：燕窝补不至于燥，润不至于滞，有润肠通便健脾开胃的作用。因而服用燕窝、蔬菜水果和新鲜水果，有益于避免严重便秘。

(3)在一切正常饮食搭配的基本上，适度限定人体脂肪。手术后一星期内人体脂肪操纵在每天80克上下。此外，还应留意禁吃刺激食品类，如朝天椒、酒、醋、胡椒粉、姜等，这食品类均能刺激人体器官血肿，也应禁吃大闸蟹、石螺、河蚌等凉性食物。

因而，燕窝符合实际人流后进补之最佳营养成分配制，是人流后进补的最理想化挑选。

土鸡汤炖燕窝，简直美味无比!

原材料：土鸡汤、燕窝、盐、枸杞子。

冬季喝鸡汤进补是老大道理，夏季喝鸡汤进补确是新理念。炎炎夏日，大家流的出汗多，身体缺乏水分和盐分，更必须喝鸡汤进补。燕窝煲鸡汤，不但补而不燥，补而不腻，并且能够 解暑下火，修补被炎日灼晒的皮肤。夏天常吃燕窝，可保证肌肤不害怕太阳，维持美白皮肤延展性。

作法流程：

第一步、燕窝泡开八个钟头上下，掰成条形。

第二步、土鸡汤炖好后，盛出去一勺老母鸡汤。

第三步、老母鸡汤连在燕窝一起放进炖锅里。

第四步、放几个枸杞子。

第5步、隔水炖15分钟，炖好后放进少量盐调料。

第六步、制成品就完成了。

小提示：炖燕窝的時间不适合太长，不然燕窝会化为水。"

"燕窝一次吃是多少克才好?

能够 一次泡开一个礼拜的量，大概成年人3-5克，少年儿童2-3克。泡开请使用矿泉水，鱼缸换水2次，泡开4个钟头。烧煮三十分钟。服用能够 加上新鲜水果，酸牛奶等因本人口感不一。"