孕妇肯定都会很关注如何保证自己身体维持健康的事情，而且对于营养的摄入也不会忽视，这一点很重要，而提到了孕妇啥时吃燕窝最好这个问题，也获得了非常多人的关注，重视的人非常多，为了保证燕窝的摄入可以没有任何问题，也为了保证身体的健康，孕妇会很关注这方面的内容，那么什么时候吃燕窝最好呢？

       1什么时候吃燕窝最好

       其实不少孕妇都会很关注自己吃燕窝的细节，为了保证燕窝的营养摄入可以稳定且高效，是可以多加关注摄入的时间的，不过正常的情况下，孕妇整个孕期都是非常适合摄入燕窝的，因为燕窝中含有大量的氨基酸和蛋白质，可以有助于胎儿获得良好的发育支持，且也可以减少孕妇妊娠纹的淡化。

       2一周要吃多少

       为了保证各种营养的摄入都可以稳定安全，要注意的细节可是非常多的，比如说燕窝的话，摄入的量就要控制住才可以，避免出现摄入量过多出现营养过剩的局面，正常情况下，孕妇最好是一周食用15克左右即可，一次3克至5克。

       燕窝虽然营养含量非常多，但是在摄入的时候一定要控制住量才可以，避免造成营养过剩的局面，导致身体出现发胖等问题。