个人觉得如果经济条件允许的话，孕妇挺有必要吃燕窝的，燕窝它有清润，去火的功效，对孩子皮肤也是非常好的，你可以选择一些比较知名的品牌，一周吃1到2次都是没有问题的，有助于提高抵抗力，免疫力，促进胎儿的发育。