燕窝一直是很好的补品，对于孕妇也是很好的补充营养的选择。怀孕的前三个月吃点燕窝能让孩子出生后更健康、更强壮、更聪明。一般来说，孕妇可以在怀孕期间吃。早期能缓解孕妇呕吐、食欲不振、烦躁、头晕、心跳加速等症状。中期吃可缓解孕妇便秘、皮肤干燥、尿频等问题。