莲子百合炖燕窝功效

莲子百合炖燕窝归属于肺结核饮食疗法药膳食谱之一，对改进病症十分有协助。莲籽中的钙、磷和钾成分比较丰富，1公斤莲籽中带有蛋白81.3克，人体脂肪9.8克，糖304mg，钙436mg，磷1.397mg，铁31.4mg，还带有别的多种营养元素、营养元素、荷叶碱、金丝草甙等化学物质，除能够组成人体骨骼和牙齿的成分外，也有推动凝血功能，使一些酶活性，保持神经系统传导性，镇定神经系统，保持全身肌肉的弹性和心率的规律等功效。对医治精神衰弱、浅表性胃炎、消化不好、血压高等也是有一定作用。

"燕窝的功效：花胶关键营养物质成份有水溶蛋白、、外皮发展趋势因素、糖分、营养元素(钙、磷、铁、钠、钾)及对提高身体活力起关键功效的碳水化合物(磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸)。碳水化合物是一种生物活性物资供应，能提高体细胞结构的发展趋势和再造，因此花胶较适合烫伤患者或放疗化疗后的患者在痊愈期服用，辅助损坏体细胞的修补、重新修。

花胶中所带有的外皮发展趋势因素(EGF)和花胶的水溶物资供应可立即刺激性体细胞裂开、再造、结构重新修，促使花胶对身体的滋补养生、回应起着非常大的功效。

花胶中带有深厚的矿物资供应、特异性蛋白与胶原蛋白质等营养物质，其中的外皮发展趋势因素和水提物资供应可以强烈刺激性细胞再生、裂开和结构重新修。

花胶还带有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种多样能提升身体对病症的抵抗力，有利于抵抗风寒、干咳和风寒。因此，对吸烟和得了呼吸系统疾病者最有效，辅助病后的身体尽快恢复，是一种纯碎高贵的当然保健产品。花胶对润肺止咳健腰，壮脾健胃消食，创伤活血等有独特功效。"

"莲子百合银耳燕窝：

用材：

主要材料：白木耳25克红枣3粒枸杞子5克百合花(干)10克

辅材：冷水1100克

作法：

1.原材料：白木耳一一朵朵25克，红枣3棵，百合花10克，枸杞子适当(能够依据本人爱好加上，别少了白木耳和枸杞子就可以，白木耳是主要材料，枸杞子是着色的。还能够放点莲籽、老冰糖)(白木耳、百合干、红枣等提早侵泡)

2.豆桨机内放进1100克冷水。白木耳提早侵泡2钟头，清洗，除掉根处，放进豆桨机内。

3.红枣削皮，与枸杞子一起放进豆桨机内。

4.百合干提早侵泡，清洗，放进豆桨机内。

5.原材料齐备了。(冷水加进上水位线与下水位线中间就可以)

6.打开豆桨机玉米汁作用。

7.大概三十分钟后，工作中进行。

8.工作中进行后，会出现一层白沫子，用汤勺将其撇掉，添加适量老冰糖调料就可以。

9.装杯，刚开始享受吧!"

"花胶一次吃是多少

尽管针对花胶一次吃是多少会依据群体的不一样有一些彼此之间的差别，可是这一差别并不算太大。一般 而言，一名一切正常的成人每一次服用花胶3-5克既能够感受到花胶的养生保健的功效。"