1、刚出生的宝宝还没有满四个月的话是不可以吃燕窝的，因为还没有四个月的宝宝的消化系统不完善，可能会对燕窝的蛋白质成分过敏，所以不合适吃燕窝；

2、正在感冒发烧的朋友不适合吃燕窝，会导致消化不良，甚至会让感冒更加严重；

3、容易过敏的过敏体质不可以吃燕窝，燕窝本身是一种天然的补品，可能会有一些羽毛残留，所以过敏体质的朋友吃了可能会导致皮肤很痒长小红点等等症状。

燕窝的好处还是很多的，也适合大部分人食用，燕窝最好隔水炖，这样可以保证燕窝的营养成分不流失。