瓶装液体燕窝可以直接饮用，早晚各一次或隔天一次，每次食用20-30克即可。

即食燕窝的好处：

1.补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。

2．补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3．凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4．止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5．使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6．燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7．孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8．燕窝含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。