燕窝的营养价值极高，刚怀孕时可以吃燕窝的。不仅仅在初期可以吃燕窝，整个怀孕期间都可以服用燕窝。怀孕初期妈妈的食欲不好，吃不下去很多饭。如果不吃一些补品的话，很容易会造成营养不良。像食欲差的妈妈就可以适当服用燕窝来补充营养，此外还能缓解呕吐的情况。

另外妈妈在吃燕窝的时候，还要看一看自己的体质。毕竟每个妈妈的体质都不同，如果妈妈体质较为寒凉的话，就不太适合吃燕窝了。所以不是所有的妈妈都可以吃燕窝的，最主要还是要看一看自己的身体是不是适合吃燕窝。