坐月子吃燕窝是比较好的，因为燕窝也是一种比较营养的补品，因为女性在生完孩子之后，身体相对于也是比较虚弱的，所以在这个时候适当的吃一些补品，对于身体的恢复也是能够起到一定的帮助作用。

意见建议：但是在坐月子期间吃燕窝的时候也是需要注意，一个星期可以选择1~2次左右，如果过补也是会起到一定的反作用的，就是在饮食当中一定要多吃一些营养化的食物，尽量不要太过于单一，多注意保证足够的睡眠。