感冒被中医定为表邪病症，外感六淫之邪，多从口鼻或皮毛侵入，其停留于浅表部位时称表邪，常见发热，恶寒，头痛，鼻塞，咳嗽等症状，感冒期间部分免疫力系统功能下降，自身器官功能都受影响，特别呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除，等感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力，以后就会少得感冒了，如仅有干咳症状，没有感冒的其它症状可以食用燕窝。