发生了嗓子疼的情况，那么是可以吃一些燕窝的，不会造成嗓子疼的情况加重。一般之所以会嗓子疼，有可能是发炎上火造成的，而燕窝本身属于温和的食物，不会引起上火的情况加重，因此可以适当吃一些。其次，燕窝的营养很多，而且非常容易被吸收，因此十分适合吃一些燕窝，对于肺、肾、胃部等，都比较有好处。不过在这个过程中，要注意，不要吃过凉的燕窝，可以用冰糖和燕窝一起炖，然后在温热的时候进行食用比较好。另外，也要注意，目前燕窝的种类很多，有一些燕窝里面可能杂质比较多，或者是有一些劣质的燕窝，有可能有一些添加剂。因此在购买燕窝的时候，要选择一些品相比较好的燕窝，吃了才对于的女性身体有好处。同时的女性要注意，吃东西的种类丰富一些，才能够吸收更多营养。