燕窝可以说是一种历史悠久的食物了,从古代开始,燕窝就是一些大户人家茶余饭后的滋补品,那么孕妈常吃燕窝到底有哪些好处呢?燕窝的营养非常丰富,举个例子,孕妈在孕吐期间进食量非常的少,但只要每天吃1-2调羹燕窝,就能补充一日三餐的营养。另外,孕期吃燕窝还可以补充“燕窝酸”,在怀孕的头三个月常吃燕窝,对胎儿神经系统非常有好处。最后,燕窝最广为人知的功效就是美容养颜了,孕期常吃燕窝不但对孕妈和胎宝宝的皮肤很有好处,而且还能预防妊娠纹。
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