首先，燕窝可以发挥补脑的作用。丰富的蛋白质和微量元素在燕窝中，为儿童和老年人，经常吃燕窝，可以发挥儿童智力发展的作用非常有帮助。如果是孕妇补品燕窝，宝宝的大脑发育是非常有帮助的。其次，它可以起到养颜美容的作用。燕窝中的蛋白质和胶质可以在皮肤上发挥紧张的作用，全年吃燕窝的人，皮肤更加细腻闪亮，可起到一定的抗衰老作用。燕窝也可以缓解咳嗽，痰湿，润肺，滋润肺。所以老人经常吃燕窝，肺部会保持很好。最后，燕窝可以在增强免疫力和抗虚弱能力方面发挥作用，逐渐加强身体。

燕窝的营养价值在人体的每一个器官中发挥作用，几乎每个人都可以吃燕窝来保持身体。现在燕窝不断蔓延，价格不贵，非常适合日常保养产品的保健。"