椰汁枸杞炖燕窝能强身健体
食材:椰汁、枸杞、燕窝。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质,顺纹理撕开。
2、枸杞洗净和燕窝一起放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。
3、椰汁倒入炖好的燕窝中。
椰汁枸杞炖燕窝具有减肥瘦身的好处。椰汁枸杞炖燕窝有控制人类脂肪摄入的好处,所以食用椰汁枸杞炖燕窝有减肥的好处。椰汁枸杞炖燕窝还能帮助人类降低血管中脂肪的含量,有预防高血脂的好处。
椰汁枸杞炖燕窝有延缓衰老的好处。椰汁枸杞炖燕窝含大量的核黄酸磷脂和级生素E,这两种成份都是延缓人类衰老的最大动办,中老年人常食用椰汁枸杞炖燕窝可以很好的滋润肌肤,补充各种营养物质,永葆青春。