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燕窝怎么做对肺部好
189 2020-10-09

冰糖雪梨川贝燕窝如此来制作:

原料:干燕窝一盏6克左右,冰糖3克,川贝适量,雪梨一只

做法:1、将干燕窝泡发4个小时,中途换水两次,用镊子挑去细毛和杂质,沥干备用;2、将川贝冲洗干净、浸泡半小时;3、将雪梨洗净去皮切块;4、将沥干的燕窝放入炖盅采用隔水炖20分钟,开盖加入切好的雪梨和川贝,继续炖10分钟即可

滋阴润燥:汤中燕窝性味甘平,有滋肺胃、益气阴、生津液、除虚热的作用,雪梨清润生津,冰糖益气和胃润肺。合而为汤,补而不燥,润而不腻,是为滋阴润燥之佳品。

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