购买建议：尽量不要买血燕，燕碎，燕丝，自己吃的或者送人的就买燕盏吧，营养价值最高。送人的话也体面。

价格方面：多买优惠多，例如龙牙官燕盏，标价葡币1396/两，1两相当于37.8g，每周吃3次，每次3-5g，即每周9-15g，1两燕窝的量差不多能吃1个月，目前汇率0.86，相当于1200/月。有会员卡就更优惠。