食材：燕窝 7g、桃胶 10g、牛奶 300ml、枸杞 2g、红枣 4个

方法/步骤

桃胶提前一个晚上浸泡，至少是8个小时以上，泡发后用手捏开清洗干净；

燕窝提前一个小时浸泡，清理细毛；

红枣去核，去核的红枣性质更温和一些，一般建议去核，红枣的味道更容易出来；

枸杞搓洗，最好清洗多几遍，因为现在很多枸杞是用硫磺熏过的；

把上述准备的材料一起放入炖盅；

炖盅上锅，按1个小时；

自动跳闸之后就可以一个加入牛奶，一个加入冰糖享用啦！！