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来月经可以吃燕窝吗
184 2020-10-10

女性的生理期,是完全可以吃燕窝的。女性的生理期,饮食营养上应该更好一点,多吃一点蛋白质,维生素,铁元素含量多的食物,经常吃点这些食物,对于帮助我们改善身体健康,帮助我们缓解身体不适是很有好处的。而燕窝中,所含有的蛋白质含量丰富,非常适合女性朋友进行食用,没事多吃点燕窝,能够有效的补充身体所需的蛋白质,这里的蛋白质含量,要相对于其他蛋类食物中的蛋白质,较为亲和,更容易被身体所吸收。所以,若是女性处于生理期中,可以没事多吃点燕窝,对于生理期所出现的营养不良,生理期所出现的身体不适是很有好处的。

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