小女孩不能吃燕窝，因为燕窝处于营养比较高，虽然营养比较高，但对孩子来说，不利于生长发育，这就属于高营养的东西了。现在因为随着社会的发展，营养都不缺乏，应该要科学的喂养，合理的饮食，如果这种高营养的食物摄入过多，未必对孩子有利。吃的这种高营养的过多，还有可能会造成对身体的不利的因素过多，所以女孩子不需要吃燕窝，经常要多吃点时令的、新鲜的蔬菜和水果，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素都要合理供给，营养要全面，品种要多样。一天一日三餐再加奶的量要足够的供给，不要偏食，不要挑食，这样才有利于满足正常的生长发育的需要。