主料：燕窝一盏、车厘子4-5个、蓝莓5-6个、鲜柠檬2片

辅料：蜂蜜适量

步骤

1.取一盏燕窝泡发3-4个小时

2.将泡发好的燕窝撕条过滤后放入炖盅内，加水盖过燕窝两厘米左右，放入加水的锅中，开火炖煮

3.大火10分钟转小火再炖10分钟即可，放凉备用

4.蓝莓，车里子洗净备用，红心火龙果切丁，柠檬切片

5.把炖好的燕窝加入准备好的水果中，加蜂蜜调味即可