晚上:临睡前30-60分钟空腹食用。燕窝是一种天然的营养食品,性质温和。一般是补药,孕妇当然可以吃。富含蛋白质、碳水化合物、灰分、磷、钙、铁、钾等营养物质。具有滋阴、润燥、益气、养中、养脸五大功效。燕窝对于孕妇来说,有着独特的效果,可以让妈妈更漂亮,孩子更健康。燕窝可增加母体及胎儿的营养,令身体更健康。并可增强胎儿的体质,令婴儿的脑部更灵活,抵抗力更强,为将来的健康成长打下坚固的基础,产妇服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢,帮助收身,再度恢复窈窕身材,散发青春活力。具有“一人吃两人补”的效果。另外燕窝中丰富的水溶蛋白能增加皮肤厚度和弹性,对预防妊娠纹有很好的效果。