在哺乳期间，母亲可以吃燕窝。哺乳期吃燕窝可以充分补充母亲体内的各种营养，并有助于抵抗疾病。同时，这些物质也会影响婴儿的发育。它起到很好的作用作用，甚至可以帮助体内细胞再生，使皮肤更光滑，更有弹性，并使女性越来越年轻。虽然燕窝对哺乳期的妇女乃至其他人来说都是很好的食物，燕窝的营养价值很高，但燕窝不应食用过多，只能适量食用。为了获得更好的效果，您可以每周吃2至3次。