孕妇是可以吃燕窝红枣枸杞炖的汤的具有滋阴润肺，补血滋补养颜的作用，同时还可以促进人体的新陈代谢长期食用尤其对女性身体特别好。能够满足孕妇和胎儿的营养需求，可以滋补肝肾，益精明目，增强免疫力，对以后的生产恢复也是比较有益的。可以增强抵抗力，还可以为孕妇和胎儿的生长发育提供营养，所以说孕妇是可以吃燕窝枸杞红枣粥的，但是也要适量，不然的话可能会上火，

做法：

1. 燕窝用纯净水泡发三个小时左右，泡发好沥干水分。准备好所有辅料。

2. 将红枣、枸杞、燕窝放入炖盅，加入适量纯净水（水没过燕窝多两手指）

3. 水烧滚，放入炖盅。改文火炖30分钟左右！

4. 按照个人喜好加入适量冰糖，加入冰糖后5分钟以后关火！

5. 燕窝爽滑！红枣味甘，准备好好享用吧！