七个月的宝宝是可以适当吃一些燕窝的，因为吃了燕窝之后对增强宝宝的体质还有食欲都有很大的帮助，同时还可以促进宝宝智力的发育，但是因为宝宝才七个月，肠胃还没有长好，吃太多也不能够消化。因此，家长喂养的分量不要太多，给宝宝吃的也应该炖久一些。燕窝性味甘平，补而不腻，是孕妇儿童、美容爱好者的极佳滋补保健食品。燕窝具有独特功效作用的原因之一是因为燕窝已被当今医学界证实富含特有的神经氨基酸——燕窝酸。燕窝酸学名又称为唾液酸，是中国传统珍稀食品燕窝中具生物活性的主要成份，也是母初乳中对婴儿早期大脑发育及免疫体系的完善所提供的重要组份之一。