即食燕窝，主要优点就是方便、省事儿，不用自己泡发、挑毛、炖煮，然后想吃的时候，开盖来上一瓶，不想吃了，也坏不了。干燕窝，得自己泡发、挑毛自己炖，炖不好就都化了，而且炖完了，有一定保质期，吃不完就浪费了，孕妇产妇都可以吃燕窝，对宝宝和孕产妇本身都有好处

即食燕窝原本也是干燕盏，营养成分跟自己买燕窝回来炖是一样的，国家食品安全检测标准都是合格的。对于没时间或不会炖燕窝的人来说，即食燕窝是一个很好的选择。尤其适合孕妇，但是孕妇不能吃太甜的东西，市面上大部分即食燕窝味道跟糖水一样，需调成甜度适中，才能给孕妇食用。