雪蛤和燕窝，当然是燕窝贵啦！雪蛤和燕窝都是女百性的最爱，爱美之心人人有度呀，而雪蛤和燕窝都是可以美容养颜，都含有胶原蛋白，和氨基酸，各种微量元素哦，而雪蛤呢，经常会知道木瓜炖雪蛤可以调节内分泌，去痘，补充女性所需的雌性激素。很多人誉雪蛤膏为平价燕窝，原因为两者都具润肺养颜，治疗阴虚咳嗽的作用。不过雪蛤膏性质脂腻，吃后较难吸收消化，功效略逊于燕窝，而且它含有一些微量元素和雌激素，多吃可能会引起不良反应，如容易疲倦等。有者吃后有可能引起月经失调。脾虚和消化能力差者也少吃为佳．它不像燕窝般广泛为人容易适应。所以选择食用燕窝还是雪蛤膏进补，因人而异。