一般情况下长痘是可以吃即食燕窝的。痘痘是因为内分泌失调或者是皮肤油脂分泌过旺，以及皮肤清洁不到位导致的，和吃燕窝是不会冲突的。燕窝的营养价值非常丰富，它可以提高人体的免疫力，具有排毒、美容养颜、滋阴等功效，尤其是女性食用燕窝是一种非常好的补品。