只要是正规的品牌燕窝就行了，纯天然的燕窝，不要购买不正规的燕窝就可以。

燕窝对于老年人有化痰健肺、强肾、健脾开胃的功效，同时常服用燕窝回对老年人体力答、精神活力、记忆力及生理功能衰退也有明显的抑制作用。今天就推荐几种适合老年人吃的燕窝。

1、虫草枸杞燕

建议用量：3克或5克

配料：燕窝、虫草、枸杞、冰糖

功效：补虚损、精益气、止咳化痰

2、红参燕窝

建议用量：3克或5克

配料：燕窝、红参、冰糖

功效：大补元气、滋阴养血、养心复脉