可以。燕窝它是一种天然的滋补品，里面有很高的营养价值，在备孕前是可以适当吃一些燕窝的，这样对身体来说是有好处的，另外，在备孕期间还要避免接触一些有毒有害物质。

意见建议：建议在购买燕窝的时候，一定要去正规的地方进行购买，每天每次最好吃三到四克，一个星期可以吃两次，还可以搭配自己喜欢的食材，根据个人口味进行调味。备孕期间一定要注意保证良好的睡眠，适当的缓解压力，注意避免一些不良的生活习惯。