燕窝是一种天然的滋补品，营养价值很高，对儿童的生长发育是比较好的。在国外的家长会给孩子把燕窝当早餐食用。初次给孩子吃的时候要观察三天，以免有过敏的情况。两岁之前的孩子可以把燕窝放在粥里煮一下给孩子吃，两岁之后的孩子一次吃燕窝不能超过三克。小孩一般满四个月之后才可以吃。