燕窝盏10g、石蜂糖30g
食材:燕窝、石蜂糖。
做法:
1、将燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、沿纹理撕开,洗净。
3、泡好的燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮20分钟。
4、放入石蜂糖,再炖煮10分钟。
石蜂糖炖燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环,减少脸部皱纹,清除暗疮,补血活血,去瘀生新,对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。石蜂糖炖燕窝含有丰富的营养物质,燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长,提高人体免疫力,可促进新陈代谢,增强机能功效,有效改善血液循环降低胆固醇。