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炖燕窝是可以不加水
212 2020-11-13

可以,但最好是隔水炖。燕窝用蒸的方式烹制,其温度比较高,需很好的掌握好蒸的时间,如蒸制时间过短,会使燕窝不熟、缺少香鲜味道;如果蒸的时间过长,又会使燕窝过于熟烂,导致水溶性蛋白变性使燕窝化水,而失掉食材应有的软弹和香味,因此有条件的话,最好是隔水炖为佳,因为燕窝在隔水炖的过程中营养不被挥发,而且炖出来的燕窝更为浓醇,颜色清澈,滋润而不上火,能够将燕窝的滋补作用发挥到最大。

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