妇当然最好在整个过程中吃燕窝，一次吃3克，每隔一天吃一次燕窝，早晨起床空腹和晚上临睡空腹食用是最好的时间燕窝实际上是燕子的鸟巢，这是一种真正纯净的食物。金丝燕开始在春天筑巢。它的嘴可以分泌一种胶体唾液，这种唾液通常被称为燕窝。燕窝滋阴滋润，补气，养脾，滋肺。它不仅使孕妇身体强壮，而且使未来的新生婴儿更强壮，更美丽，更不容易生病。孕妇在整个过程中最好吃燕窝。燕窝补胎、安胎的功效。怀孕前后吃燕窝可以增强母婴免疫力，保湿母婴皮肤，也有助于宝宝的智力成长。