共有7袋，也就是说可以服用七次，它的吃法是直接开袋吃或者是冲泡以后服用，每天根据情况吃一袋到两袋，可以分成两次来吃，也可以一次服用，可以单独吃也可以搭配正餐吃。首先一代女皇燕窝代餐棒是一种很健康的减肥代餐产品的，主要含有的丰富的营养成分，比如燕窝、讲过、麦片以及蔓越莓等成分的，这些成分都可以从天然中提取出来的，所以没有必要里面添加一些减肥的激素成分，所以用这款产品是非常安全的。