一般情况下，女性在怀孕整个孕期都是可以吃燕窝。其中在第五个月以后吃效果最好，可以补胎还有安胎的作用。还能增强母婴的免疫功能，对胎儿的智力开发还起到比功效。燕窝是一种营养食品，其中含有比较多的蛋白质、胶原蛋白、纤维素，并且可以起到补铁的作用。但是需要注意的是，燕窝吃太多之后有可能会导致肠道蠕动过快，从而出现腹泻。