鱼胶的营养是十分的丰富的，坐月子是可以吃的，但是如果有高血脂的人最好不要吃，鱼胶内富含丰富的维生素和高级胶原蛋白，非常适合身体虚弱坐月子的产妇吃，产妇日常饮食注意清淡为主，产后42天去医院复查一下身体恢复情况。一般是没什么问题的。

月子鱼胶食谱：鸡肉干贝炖花胶

材料：花胶、黄豆、鸡肉、干贝、陈皮。

做法：

1.花胶、黄豆、干贝都要提前泡好

2.鸡肉要飞水后将所以材料放入炖锅中

3.加入适量的水，炖2~3小时。