藏红花根据品类级别不同，量多量少也是有一定的区别。一般来说，品级越高的，花丝数量相对少一些，一般一克在300根左右，如果品级相对低一些的，或者品级高低参差不齐的，这也是要看实际情况，在服用的过程中没有特别大的影响。常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力，起到增强体质的效果。