众所周知，在燕窝内含有大量的蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁、钾等营养元素，吃了燕窝能滋阴润肺，美容养颜。那么对于孕妇来讲燕窝还有帮助吗？怀孕多久就可以吃燕窝呀？以下就进行简单的介绍。

       1、孕早期就能吃燕窝

       燕窝是一种益气养颜的好东西，对于孕妈妈来讲燕窝还能发挥作用吗？即使在孕期，女性朋友依旧能吃燕窝，但是怀孕多久就可以吃燕窝呀？答案是在孕早期，大家就能放心的吃燕窝产品了。因为在孕早期，准妈妈们可能出现孕吐等问题。吃不下很多东西就意味着不能汲取足够的营养。这个时候吃一碗红枣燕窝羹再好不过。可以补充足够的营养，提升孕妈妈的身体抵抗力，促进宝宝生长发育。

       2、燕窝需要定期补充

       但是燕窝是一种需要定期吃才能看到明显效果的食物。因此在孕期大家也需要定期补充，贵在坚持。一般每次吃5克左右，一星期吃燕窝的频率在三次以上。当然不仅孕早期需要吃燕窝，即使到了孕中期孕后期，孕妈妈们依旧能坚持吃一些燕窝。它能提升身体健康值，对于宝宝的大脑发育也很有帮助。

       怀孕多久就可以吃燕窝呀？答案是在孕早期就能开始补充燕窝了。但是吃燕窝也有很多注意事项。首先蛋白质过敏人群不能吃，其次如果处于感冒发烧期间不建议吃燕窝。希望各位准妈妈都能购买适量的燕窝，补充足够的营养元素，顺利度过孕期。