服用阿胶不容易出現月经量少的状况。阿胶是一种珍贵的中药材，其关键作用有补阴补气血。假如育龄期女性，是气血虚弱造成 的例假量少，能够适度服用阿胶。可是在青春发育期，因为身体生长激素并不是很平稳，因此 月经不规律，例假量少，这一服用阿胶实际效果并并不是很理想化。在女性更年期卵巢降低，身体的女性激素也会降低，经期也会出現不规律，量少，这类状况服用阿胶，实际效果也并并不是很理想化。因此 例假量少，最先必须到医院检验缘故，依据結果再对症治疗解决。

"女性吃阿胶好：

阿胶从古至今对滋补养生心身都拥有 非常好的实际效果，合适女性服用，各代知名人士杨玉环为了更好地获得君王的宠溺，天天服用阿胶。由此可见阿胶不但可以提升 人体免疫力，还可以防衰老，永保年青。

18--二十五岁女性

假如做女孩的情况下气血两虚便会造成 经痛、手脚冰冷、月经失调、气短无力、肤色暗黄、体寒等长期性吃阿胶能够改进

26--三十五岁女性

这一年龄层的女性大部分都经历了十月怀胎，生孩子也必须耗费很多血气，奶水也是由血夜消化吸收而成。接着气血两虚、造成 掉发、面部刚开始起斑、体质虚弱等长期性吃阿胶能够改进

46--60岁女性

女性更年期初期的头昏、心烦失眠、抑郁症记忆减退、女性更年期后各种各样的病症突显、大大脑供血不足、缺少钙能骨节难题长期性吃阿胶能够改进。

"鲤鱼阿胶粥

“鲤鱼阿胶粥隶属一款特色美食，关键原材料有鲤鱼、檽米等。鲤鱼味甘、性温，具备滋补养生健胃消食、利湿退肿、催乳、清热去火、止号嗽下气之作用。”

食物清单

主要材料：鲤鱼1斤、阿胶50克、檽米100克(梗米)

辅材：小葱5克、姜3克、盐2克、茯苓3克

作法流程：

1、米漂洗整洁，用冷水浸泡三个钟头，捞起来，控干水分。

2、鲤鱼刮鳞去腮，除去内脏器官，清洗后切片，放进锅中，添加适量冷水煎汤。

3、米放进锅中，添加冷水约1000mL，用走红烧沸，放进阿胶、鱼料汁和八角茴香，用文火慢煮，约二十分钟，等米水，软烂，汤粘稠时，放进葱末、姜片、盐调料，就可以盛起服用。

小技巧：

鲤鱼阿胶粥的制做秘诀：巧去鲤鱼白筋：鲤鱼背脊两边都有一条白筋，它里边带有导致独特腥味儿的化学物质。在靠鲤鱼鳃部的地区切一个口子，白筋就显现出来了，用医用镊子夹到，轻轻地用劲，就可以抽走，烹饪时就沒有腥臭味了。

阿胶的使用量及時间：

一般状况下，如果是养生保健的功效，能够每日用3到5克。

一切正常阿胶早中晚各吃一次，每一次取3克。

要想防止和减轻老人骨质疏松症，每一次取4-9克，保持1-3个月;

滋养肌肤，使肌肤白里透红细致有光泽度：每一次5-6克，3-6个月;

长期性服用：每日数最多不超过12克，提高免疫力、增强记忆力和缓解学习培训的焦虑不安心态。

可立即填补大枣阿胶蛋白肽粉，由黄豆分离蛋白、红枣粉、苞米低聚肽、阿胶粉等成份。

每一次5-20g温开水冲服，用约200ml50度温水冲泡后食用，也可以依据本人爱好添加牛乳、水果汁、将蜂蜜柠檬水、汤中搅拌均匀后服用。