随着人们生活水平的提升，我们可能会发现自己身边的亲朋好友都在吃燕窝，很多人想要请问燕窝吃了有什么好处，毕竟当我们在选择这种产品作为滋补佳品的时候，最关注的就是这种产品最终的效果。

       补肺养阴

       燕窝本身就算的上是最受关注的一种经典食物，而且从中医的理论上来讲，如果长期吃燕窝的话，能够有效治疗咳嗽，并且能够对于吐血或者是咳喘等带来良好的治疗效果，也就是我们今天所谓的气管炎或者是支气管炎，一般来讲它们能够起到天然的润肺功效，甚至能够起到补肺养阴的作用，对于现在的雾霾以及吸烟的人士来说，燕窝还算得上是不可多得的护肺佳品。

       美容养颜

       经常吃燕窝完全可以给我们带来美容养颜的功效，燕窝里面还有更多的水溶性蛋白质，能够有效促进细胞的分裂，而且对于表皮的生长因子同样也能带来一系列的促进作用，它能够刺激多种细胞的分裂增殖，同时还能促进细胞的分化，对于受损的皮肤来说，能够在短时间内快速恢复，甚至能够促进手术窗口或者是创面的愈合，它能够影响人体皮肤的细腻以及软化，还能启动衰老细胞的护肤。

       安胎补胎

       燕窝最大的作用就在于能够起到养阴润燥的作用，能够健脾补肺，其实在很多地方都有吃燕窝养生的国家，基本上有一半以上的孕妇可以选择各种不同的燕窝制品，确保宝宝的健康。