相信很多人都想购买燕窝滋补一下身体，这样才能让整个人的面色看起来更有精神和气色。很多孕妇食用燕窝目的是希望能够对身体和胎中的腹儿有所帮助，那么50克燕窝分几次吃？如何进行食用？

       1.食用量

       其实每次吃燕窝需要2-3克即可，50克燕窝能吃20次左右。很多人错误的认为燕窝一次吃很多才有效果，其实不是这样的，如果吃的太多不能让体内更好的吸收，所以要在一定量内进行食用才行。

       2.食用频率

       燕窝一般隔天吃一次会比较好，如果孕妇的话一周吃3次左右会比较好。燕窝中的营养成分是比较高的，所以深得大家青睐。但是不能天天吃燕窝，注意食用频率的话效果会更好点，这样才能起到相应的作用。

       但是要记得，在碎分燕窝以后一定要密封保存好，如果保存不好的话，那么会受到空气中不卫生东西的影响，那么就会影响到它的作用。现实生活中大家都希望能吃上营养价值更高的燕窝，同时让身体得到更好的吸收，那么就需要注重以上两点，这样才能让燕窝食用的时间更长，并且起到相应的作用和效果。