孕后期肚子一跳一跳的，可能是胎儿在子宫里打嗝所致，也可能是腹主动脉波动所致，是正常的生理现象，一般不用治疗。另外，假性收缩也可引起上述症状，建议孕妇注意观察，如果宫缩由不规则变得规律，且强度逐渐增强，伴随见红、破水的症状，应立即叫家人把自己送往正规医院住院待产。另外，建议女性在孕期应注意保暖，避免受寒，要多休息，避免过度劳累。饮食要清淡、营养均衡，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，保持作息规律，注意个人卫生，要定期产检。