其实在说到月子里台点吃燕窝吗这个问题之时，自然是能吃的，因为燕窝也是食品，不会对月子的女性造成任何的负面影响，而且其在吃燕窝之时，也有多方面的好处，那么其在过程中会有什么方面的好处呢？首先就是其在食用之时会有很好的健康程度提高，同样是健康，但是也有一种程度上的差异的，因为燕窝能更好的提高人体免疫力，自然也就能让其在过程中有很好的保健作用。

       再有，也就是其在食用燕窝之时，能让其在过程中有更好的气血平衡的现象，想要让气血的质量有所提高，首先就需要达到相应的充足，再有也就是想要让其在过程中能达到相应的谐调，也有一些人的身体虽然看似健康，但是其在过程中处于不谐调的状态，这样的女性也会出现身体的一些影响，或者是皮肤变暗，也或者是皮肤出现色斑等等，之所以更多的月子内的女性有这样的表现，正是因为产后身体的气血出现了变化。

       正是因为燕窝能更好的补充及调节气血，才会让其在食用之时能有很好的美容效果，有些女性食用一段时间的燕窝后，会发现自己的皮肤也变好了。当然，其在食用燕窝之时也需要让自己有多方面的注意，首先和也就需要在饭前饮用，这样身体也就处在一种饥饿的状态，能让其有更好的营养吸收，再有，也就是其在吸收之时，也需要让其有更长的吸收时间，所以需要在饭前一个小时食用。