42岁男人性别功能下降可能是由于多种因素导致的，如年龄、压力、焦虑、健康状况等。

以下是一些建议，可以帮助你改善性别功能下降的问题：

1. 保持健康的生活方式：保持适度的运动和锻炼，避免吸烟和酗酒等不良习惯。同时，注意身体健康，避免过度疲劳或过度紧张。

2. 寻求医疗帮助：如果性别功能下降严重影响到你的生活质量，建议及时就医。医生可能会建议采取药物治疗或非药物治疗方法来改善问题。

3. 放松身心：学会放松身心，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来缓解压力和焦虑。

4. 与伴侣沟通：与伴侣进行坦诚的沟通，了解彼此的需求和期望。共同寻找解决问题的方法，如通过性技巧、情感交流等方式来改善性生活质量。

总之，42岁男人性别功能下降是一个常见的问题，但可以通过多种方式来改善。重要的是保持积极的心态和寻求医疗帮助，以解决这个问题。