在现实生活当中，很多女性朋友们对于燕窝这种东西都是非常感兴趣的，因为燕窝的功效得到更多人的认可，大多数对女性朋友们在选择燕窝的时候，可能最关注的就是这些燕窝的实际效果，早上空腹喝燕窝好吗？这也是大多数人希望能够了解的一件事儿。

       从传统中医角度上来看，燕窝在早上或者是晚上空腹吃的时候，吸收的效果完全是最好的，如果控制体重或者是胃不是特别好的话，那么推荐大家在早上的时候空腹吃燕窝，其实晚上临睡前吃燕窝的话，建议大家在吃燕窝的同时里面加上一杯牛奶，这样有利于营养的吸收，同时也能够帮助睡眠，而且可以给我们带来更好的滋补美容的效果。

       不管是早上空腹吃燕窝，还是晚上空腹吃燕窝，都可以给我们带来不一样的体验，关键就在于每一个人的体质，因为每个人的身体素质不同，所以说他们在吃燕窝的时候也有不一样的体现。因此我们在选择燕窝这种物质作为养生佳品的时候，一定要综合各个不同的情况来多做了解，建议大家在早上吃燕窝的时候最好能够控制在早上5:00~7:00，因为这个时间段基本上人们还没有吃饭，而且也是胃部进行消化的一个时间段。

       空腹吃燕窝能够分泌出很多不同的消化液，因为燕窝里面含有各种不同的消化酶，就像是消化脂肪或者是消化蛋白质的，所以吃单一的食物的话，完全能够把这些消化酶分解给食物。