【鹤壁燕窝店】

　　抱歉，没有找到燕窝实体店!

　　备孕期前7-10个月

　　这一环节主要是要先将人体调养好，不着急孕期。

　　强烈推荐菜谱：

　　冰糖莲子炖燕窝

　　燕窝泡发好以后，将里边的细毛和残渣挑掉，随后将水凉干。莲籽要事前自来水侵泡半小时，随后放进到锅里边，添加适量的冷水，火灾烧开后，改文火渐渐地炖个三十分钟上下。

　　 燕窝放进到炖罐里边，倒进整洁的水，放进炒锅里边防水防火慢炖十五分钟到二十分钟上下，添加老冰糖再次炖五分钟。直到快炖好以后将煮好的莲籽放进到炖好的 燕窝里边，轻轻地的拌和一下就可以吃完。

　　备孕期前4-6个月

　　这个时候所需做的就是说必须身体排毒，为孕育宝宝构建一个良好氛围。

　　强烈推荐菜谱：

　　淮山药 燕窝

　　 燕窝先泡发，泡开好后，残渣和里边的细毛挑掉，水份凉干。山药去皮以后切割成一小块一点随后放进到锅里边，添加适量的冷水，火灾烧开，用小火慢炖三十分钟上下。

　　解决好的 燕窝放进到炖罐里边，添加冷水，防水防火慢炖十五分钟到二十分钟，随后放进老冰糖，直到 燕窝快好以后，将煮开的淮山药放添加到炖好的 燕窝里边搅拌均匀就可以吃完。

　　备孕期前三个月

　　这一环节刚开始要刚开始食补一些含有营养元素的食材咯，尤其是一些含有有叶酸片及其营养元素的食材。

　　强烈推荐菜谱：

　　核桃仁 燕窝

　　燕窝泡发好，挑掉残渣和细毛，随后水份凉干。核桃仁清理整洁以后，同 燕窝一起放进到炖罐里边，倒进整洁的水，添加到锅里边，防水防火慢炖二十分钟到二十五分鐘，快起锅的前五分钟放进适当的老冰糖调料就可以了。

　　备孕期前两月

　　这个时候还必须摄取蛋白质食物，提升卵细胞品质。

　　强烈推荐菜谱：

　　牛奶燕窝

　　燕窝泡发好，挑掉残渣和细毛，随后水份凉干。随后先将燕放进炖罐内，倒进整洁的水，防水防火慢炖十五分钟到二十分钟，将牛乳，老冰糖一起添加，再次慢炖五分钟以后就可以了。

　　备孕期前一个月

　　这一环节要补充充足的维他命，那样才可以改进孑宫细胞外液，提升怀孕的几率，提高免疫力。

　　强烈推荐菜谱：

　　小米手机燕窝粥

　　燕窝泡发好，挑掉残渣和细毛，随后水份凉干。小米手机清理整洁以后，倒进锅内里边，熬成粥。随后 燕窝防水防火慢炖二十分钟到二十五分鐘。小米手机装进到碗里边，直到略微凉了以后，添加炖好的 燕窝搅拌均匀，再添加适量的食用盐调料就可以了。