女性在生产制造后这会出現气血虚或是是气血两虚的状况，都必须根据食补或是是改进饮食搭配来开展调理。女性在生产制造后这会出現气血虚或是是气血两虚的状况，都必须根据食补或是是改进饮食搭配来开展调理。燕窝红枣枸杞的功效与作用关键就是说滋阴润燥，润肺滋阴，针对补气养血，安神助眠清目，具备比较好的实际效果，因此您生完孩子孱弱是能够多吃一些的。建议因此挑选这三种食物一起煲汤或是是留意些营养粥全是能够的，平常还要留意营养与膳食的平衡。

　　燕窝炖红枣枸杞的功效：

　　1、补血补气养血

　　燕窝能养血柔肝，调理补血补气，而红枣、枸杞子可补血补气、有助于睡眠。

　　2、滋阴润肺

　　燕窝其性甘、平，入肺、胃、肾三经，补而不燥，润而不滞，红枣含有的维他命C能避免色素在身体漫性沉定，可合理地降低黑色素老人斑的造成，枸杞子莲籽也是非常好的滋补养生功效。

　　3、健脾补肾健脾养胃

　　《本经逢原》写到：“燕窝，能使金水相生，肾精上滋于肺，而胃气亦足以安，食品类中之最驯良者。”现代科学技术说明，燕窝能够调补虚劳病，健脾健脾养胃，每兼老冰糖食，通常获效。莲籽能有利心补肾、健脾治腹泻，红枣保肝护肝、健胃消食健脑，这种食物在一起配搭能具有非常好健脾补肾健脾养胃的作用。